اليوم الثلاثاء 12 نوفمبر 2024م
عاجل
  • طائرات الاحتلال تجدد غاراتها العنيفة على مدينة غزة
طائرات الاحتلال تجدد غاراتها العنيفة على مدينة غزةالكوفية تطورات اليوم الـ403 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية الاحتلال يواصل عدوانه على لبنان لليوم الـ 51الكوفية غارات أمريكية بريطانية تستهدف محافظة الحديدة اليمنيةالكوفية مقررة أممية: استشهاد رضيعة عمرها يوم واحد في العدوان على غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة المزرعة في رام اللهالكوفية مدفعية الاحتلال تقصف المناطق الغربية لمخيم جباليا شمالي قطاع غزةالكوفية فيديو | إصابة 4 جنود إسرائيليين في عملية دهس غرب بيت لحمالكوفية مستوطنون يطعنون شابا ويصيبونه بجراح بمنطقة رأس بيت جالا في بيت لحمالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة بيت لقيا غرب رام اللهالكوفية قوات الاحتلال تقوم بتكسير محل سيارات قرب المسجد الكبير في بلدة الخضر جنوبي بيت لحمالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة على شمال غزةالكوفية مدفعية الاحتلال تجدد قصفها العنيف لحي تل الهوا جنوب غربي مدينة غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم مدينة بيت لحمالكوفية ذهبية لفلسطين في منافسات الرماية بالإماراتالكوفية "يونيسف": استشهاد 200 طفل في العدوان الإسرائيلي على لبنانالكوفية تطورات اليوم الـ402 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مصادر عبرية: تفعيل القبة الحديدية في "إيلات" دون سابق إنذارالكوفية قوات الاحتلال تعتقل شاباً خلال اقتحام بلدة عزون شرق قلقيليةالكوفية مراسلنا: قوات الاحتلال تقتحم بلدة عزون شرق قلقيليةالكوفية

نصائح للتخلص من البلغم.. تعرف عليها

07:07 - 27 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: يؤدي تراكم البلغم إلى الشعور بالانزعاج، وعدم الراحة، وهناك العديد من الممارسات التي يمكن تطبيقها منزلياً إلى جانب الأدوية للمساعدة على التخلص منه، والتي نذكر من أهمها، فيما يلي:

تناول السوائل الدافئة: تساهم السوائل الدافئة، مثل: شاي الأعشاب والشوربات في التخفيف من سمك المخاط، وذلك من خلال رفع درجة حرارة الصدر.

الترطيب بالبخار: وذلك عن طريق استخدام البخار في ترطيب مداخل وممرات الهواء من خلال استخدام أجهزة للترطيب، أو الاستحمام بالماء الساخن.

المضمضة بالماء والملح: تساهم المضمضة بالماء والملح في التخلص من البلغم العالق بسقف الحلق، كما أنها تساعد على قتل الجراثيم الموجودة في الفم.

استخدام زيت الأوكالبتوس: يساهم زيت الأوكالبتوس في إخراج المخاط والبلغم من الصدر، والتخفيف من حدة السعال.

الإقلاع عن التدخين: حيث إن زيادة التدخين أو التعرض للدخان تؤدي إلى زيادة إنتاج البلغم والمخاط.

الاستحمام بالماء الساخن: يساعد بخار الماء على ترطيب الأنف والحنجرة، وتخفيف ضغط الجيوب الأنفية.

تجنب الكحول والكافيين: ينصح بعدم تناول الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ وذلك لأنها تتسبب بزيادة الجفاف في حال الإفراط في استهلاكها.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق