اليوم الاربعاء 13 نوفمبر 2024م
بالفيديو// الاحتلال يرتكب مجزرة جديدة بحق النازحين في مدينة غزةالكوفية بالفيديو// أحداث كل تفاصيلها خطر.. مدير مكتب الكوفية في غزة يكشف وقائع استهداف مقر القناةالكوفية بالفيديو// طائرات الاحتلال تقصف سيارات التأمين لشاحنات المساعدات المرسلة إلى قطاع غزةالكوفية بالفيديو// ثمن "الطحين المسوس" في غزة يضاهي سعر رحلة إلى جزر المالديفالكوفية الدفاع المدني: استهداف خيمة تؤوي نازحين بمنطقة بئر 19 في المواصي غرب خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية الإعلام العبري: إصابتان طفيفتان في عملية دهس بالقرب من دير قديس غرب رام الله بالضفة الغربيةالكوفية حزب الله: استهداف شركة صناعات الأسلحة العسكرية في رمات هشارون بضواحي تل أبيب للمرة الأولى برشقة صواريخ نوعيةالكوفية بالفيديو// توغل غامض ومريب لآليات الاحتلال داخل مدرسة تؤوي نازحين شمال قطاع غزةالكوفية مراسلنا: 5 شهداء وإصابات جراء استهداف الاحتلال مجموعة من المواطنين في مخيم المغازي وسط قطاع غزةالكوفية هيئة البث الإسرائيلية: مقتل مسلحين اثنين بتبادل إطلاق نار في طولكرم بالضفة الغربيةالكوفية تطورات اليوم الـ 404 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية حزب الله: استهداف قاعدة تل نوف الجوية التابعة لجيش العدو الإسرائيلي جنوب شرق تل أبيبالكوفية قوات الاحتلال تقتحم مدينة طولكرم وتحاصر منزلاالكوفية وزير الإسكان الإسرائيلي: علينا استغلال حقبة ترمب لاستقدام آلاف المستوطنين الجدد إلى الضفة الغربيةالكوفية الجبهة الداخلية الإسرائيلية: إطلاق صفارات الإنذار في مستوطنات غلاف غزةالكوفية جيش الاحتلال: رصد 5 صواريخ من لبنان واعترضنا بعضهاالكوفية مراسلنا: مفقودون تحت الأنقاض جراء قصف طائرات الاحتلال منزلا لعائلة صافي قرب دوار أبو شرخ شمال غزةالكوفية كاتس: لن نوقف إطلاق النار ولن نسمح بأي اتفاق لا يضمن تحقيق أهدافناالكوفية إذاعة جيش الاحتلال: مجلس الأمن القومي يقول إنه لم يتلق أي إنذار فجر هجوم 7 أكتوبرالكوفية خاص|| ممر نتساريم.. محور يعيد تشكيل خارطة قطاع غزةالكوفية

عجينة البيتزا بالقرنبيط الصحية

08:08 - 13 مارس - 2021
الكوفية:

وكالات: يُعد القرنبيط من المصادر الجيدة لفيتامين "ج"، والفولات والألياف الغذائية، ويتميز بعدم احتوائه على الدهون أو الكوليسترول، بالإضافة إلى احتوائه على كميات قليلة من الصوديوم، والكربوهيدرات، وهو من الخضار منخفضة السعرات الحرارية.

نقدم لك طريقة تحضير البيتزا بطريقة صحية

المقادير

رأس قرنبيط "مقطع زهرات صغيرة"

نصف كوب جبن موزاريلا "مبشور"

ربع كوب جبن البارميزان "مبشور"

نصف ملعقة صغيرة أوريغانو "مجفف مطحون"

نصف ملعقة صغيرة ملح

ربع ملعقة صغيرة بودرة الثوم

2 حبة البيض "مخفوق قليلاً"

طريقة التحضير

- سخني الفرن على حرارة 400 درجة.

- ضعي صينية الفرن بورق الزبدة.

- ضعي القرنبيط بمحضرة الطعام واطحنيها حتى تصبح كالفتات.

- ضعي الزهرة في مصفاة فوق قدر به ماء مغلي على النار حتى تنضج على البخار ثم أزيليها واتركيها لتبرد.

- في وعاء اخلطي القرنبيط وجبن الموزريلا وجبن البارميزان والبيض والملح وبودرة الثوم والأوريغانو حتى يتجانس المزيج.

- ضعي المزيج في الصينية المجهزة سابقاً مديه بشكل متساوي، وأدخليها الفرن لمدة 20 دقيقة.

- وزعي حشوة البيتزا المفضلة لديك وأعيدي الصينية للفرن لمدة 10 دقائق إضافية وقدميها.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق