اليوم الثلاثاء 12 نوفمبر 2024م
عاجل
  • طائرات الاحتلال تجدد غاراتها العنيفة على مدينة غزة
تطورات اليوم الـ403 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تجدد غاراتها العنيفة على مدينة غزةالكوفية حكومة الاحتلال: عجز الميزانية بلغ 41 مليار دولار خلال عام من الحرب على غزةالكوفية الاحتلال يواصل عدوانه على لبنان لليوم الـ 51الكوفية غارات أمريكية بريطانية تستهدف محافظة الحديدة اليمنيةالكوفية مقررة أممية: استشهاد رضيعة عمرها يوم واحد في العدوان على غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة المزرعة في رام اللهالكوفية مدفعية الاحتلال تقصف المناطق الغربية لمخيم جباليا شمالي قطاع غزةالكوفية فيديو | إصابة 4 جنود إسرائيليين في عملية دهس غرب بيت لحمالكوفية مستوطنون يطعنون شابا ويصيبونه بجراح بمنطقة رأس بيت جالا في بيت لحمالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة بيت لقيا غرب رام اللهالكوفية قوات الاحتلال تقوم بتكسير محل سيارات قرب المسجد الكبير في بلدة الخضر جنوبي بيت لحمالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة على شمال غزةالكوفية مدفعية الاحتلال تجدد قصفها العنيف لحي تل الهوا جنوب غربي مدينة غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم مدينة بيت لحمالكوفية ذهبية لفلسطين في منافسات الرماية بالإماراتالكوفية "يونيسف": استشهاد 200 طفل في العدوان الإسرائيلي على لبنانالكوفية تطورات اليوم الـ402 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مصادر عبرية: تفعيل القبة الحديدية في "إيلات" دون سابق إنذارالكوفية قوات الاحتلال تعتقل شاباً خلال اقتحام بلدة عزون شرق قلقيليةالكوفية

أطعمة للعناية بصحة الكلى

12:12 - 15 مارس - 2021
الكوفية:

وكالات: تُعد الكلى من الأعضاء الحيوية والمهمة للغاية في الجسم، حيث تساهم في أداء الجسم لوظيفته بشكل جيد. والكلى من ضمن الجهاز البولي في الجسم، وتعمل على تنقية الدم والتخلص من فضلات الجسم بواسطة البول. وهناك عدة عوامل من شأنها أن تعمل على تعطيل وظيفة الكلى أو حتى أن تسبب لها المرض. وقد تتعرض الكلى إلى الخطر بسبب أمراض أخرى، مثل: داء السكري وارتفاع ضغط الدم الشرياني، أو حتى بسبب الجفاف أو التهابات المسالك البولية عندما لا يتم علاجها.

فيما يلي الأطعمة التي يفضل استهلاكها للعناية بالكلى:

زيت الزيتون

زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة والعناصر المعدنية، ويمكن إدخاله بسهولة في الوجبات والنظام الغذائي، ويساعد الكلى على التخلص من السموم التي توجد في الجسم.

الليمون

يوصف الليمون عندما يعاني الشخص من مشاكل بسيطة في الكلى، حيث إنه يسمح بتنقية الكلى بسبب حموضته. والليمون فعال بشكل خاص في حالات حصى الكلى.

البقدونس

من أفضل الأطعمة لمساعدة الكلى على التخلص من السموم. والبقدونس يعالج حصى الكلى والالتهابات البولية.

الفاكهة حمراء اللون

هذه الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة، وتمتلك فضائل التخلص من السموم. والفاكهة غامقة اللون مثل التوت البري والتوت الأسود من أفضل الفاكهة للكلى، ولكن مع ذلك يجب استهلاكها باعتدال بسبب محتواها العالي من السكر.

الزنجبيل

خصائص الزنجبيل المضادة للأكسدة مفيدة للكلى. ومن شأن استهلاك الزنجبيل أن يخلص الجسم من السموم وفي الوقت ذاته ينقي الدم وينظف الكلى.

نبات القراص

بفضل تأثيره المنقي والمطهر، فإن نبات القراص يمنع ويعالج التهابات المسالك البولية وذلك بالتخلص من البكتيريا المسببة لها. ومنقوع نبات القراص الطازج أو الجاف مثالي لأداء الكلى لوظيفتها بشكل جيد.

الكركم

الفضائل المضادة للالتهابات الموجودة في الكركم تجعل منه طعاماً ممتازاً للوقاية في حالات التهاب الكلى أو التهابات المسالك البولية. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الكركم على خصائص مطهرة لعلاج الكلى.

البطيخ

المحتوى العالي من الماء الموجود في البطيخ يجعله حليفاً جيداً لصحة الكلى. كما أن الفيتامينات والعناصر المعدنية التي يحتويها البطيخ مفيدة جداً للجسم.

التفاح

إن الألياف التي يحتويها التفاح مفيدة جداً للتخلص من السموم. فهي تساعد على التخلص من الفضلات والسموم من الجسم. وينصح بتناول التفاح بشكل منتظم من أجل المحافظة على صحة الكلى بحالة جيدة.

الهندباء

تعتبر أوراق الهندباء من أفضل النباتات المدرة للبول. وتعمل على تهدئة تهيج النظام البولي، وذلك بالتخلص من احتباس الماء وتسهيل عمل الكلى بتحفيز عملية التبول. كما تعمل هذه النبتة على الوقاية من العديد من مشاكل الكلى والالتهابات البولية.

الفلفل الأحمر

الفلفل الأحمر منخفض الصوديوم والبوتاسيوم، ومن المعادن التي يجب الحد من الكميات التي نستهلكها في حالة الفشل الكلوي، ويحتوي على مضادات الأكسدة المثيرة للاهتمام لمساعدة الكلى على أداء وظيفتها بشكل جيد.

الماء

الماء أساسي، وضروري للغاية لصحة الكلى. والترطيب الجيد بشرب الماء يساعد على التخلص من السموم ويحافظ على الأداء الجيد للجهاز البولي.

كلمات مفتاحية
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق