اليوم الاربعاء 07 مايو 2025م
عاجل
  • إصابتان بجراح خطيرة جراء قصف من طائرات الاحتلال استهدف مجموعة من المواطنين في بلدة عبسان الجديدة
  • استشهاد الشاب يوسف محمود سكر متأثرا بجراحه التي أصيب بها أيام بعد قصف الاحتلال لكافتيريا الصفطاوي في النصيرات
  • غارة جوية على المنطقة الجنوبية لمدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة
"الحملة العالمية لوقف الإبادة" تطلق حملة "ترمب أوقف الحرب"الكوفية نفياً لتصريح ترامب.. مسؤول إسرائيلي يكشف عدد الرهائن الأحياء في غزةالكوفية تطورات اليوم الـ 51 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية الخطة الإسرائيلية: الجميع بانتظار ترامبالكوفية ماذا تريد إسرائيل من غزة؟!الكوفية الحوثيون: اتفاق وقف إطلاق النار مع أميركا لا يشمل إسرائيلالكوفية إصابتان بجراح خطيرة جراء قصف من طائرات الاحتلال استهدف مجموعة من المواطنين في بلدة عبسان الجديدةالكوفية الصحة: 38 شهيدًا و145 مصابًا وصلوا مشافي غزة خلال 24 ساعةالكوفية استشهاد الشاب يوسف محمود سكر متأثرا بجراحه التي أصيب بها أيام بعد قصف الاحتلال لكافتيريا الصفطاوي في النصيراتالكوفية غارة جوية على المنطقة الجنوبية لمدينة خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية الهند تعلن شن هجوم على مواقع في باكستانالكوفية الهند وباكستان.. تصعيد عسكري متبادل ودعوات عالمية للتهدئةالكوفية حدث أمني كبيرء في رفح جنوب قطاع غزة، وطائرات الاحتلال تقوم بإجلاء جنود من بينهم قتلى وجرحىالكوفية تحركات "منفردة" من ترامب مع الحوثي تثير غضب تل أبيبالكوفية وزارة الصحة: 36 شهيدًا ارتقوا في غارات الاحتلال الإسرائيلي على مناطق متفرقة من قطاع غزةالكوفية السيسي: نأمل التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في غزةالكوفية القاهرة وجهت دعوة للفصائل.. جهود مكثفةلتحقيق هدنة في غزة قبل زيارة ترامبالكوفية  مصر وقطر تؤكدان استمرار جهودهما لإنهاء الأزمة الإنسانية بغزةالكوفية ارتفاع حصيلة شهداء قصف مدرستين في مخيم البريج ومدينة غزة إلى 49الكوفية الاحتلال يعيد إغلاق مدخل أم صفا ويحطم خط المياه الرئيسي المغذي لهاالكوفية
"الحملة العالمية لوقف الإبادة" تطلق حملة "ترمب أوقف الحرب"الكوفية نفياً لتصريح ترامب.. مسؤول إسرائيلي يكشف عدد الرهائن الأحياء في غزةالكوفية تطورات اليوم الـ 51 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية الخطة الإسرائيلية: الجميع بانتظار ترامبالكوفية ماذا تريد إسرائيل من غزة؟!الكوفية الحوثيون: اتفاق وقف إطلاق النار مع أميركا لا يشمل إسرائيلالكوفية إصابتان بجراح خطيرة جراء قصف من طائرات الاحتلال استهدف مجموعة من المواطنين في بلدة عبسان الجديدةالكوفية الصحة: 38 شهيدًا و145 مصابًا وصلوا مشافي غزة خلال 24 ساعةالكوفية استشهاد الشاب يوسف محمود سكر متأثرا بجراحه التي أصيب بها أيام بعد قصف الاحتلال لكافتيريا الصفطاوي في النصيراتالكوفية غارة جوية على المنطقة الجنوبية لمدينة خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية الهند تعلن شن هجوم على مواقع في باكستانالكوفية الهند وباكستان.. تصعيد عسكري متبادل ودعوات عالمية للتهدئةالكوفية حدث أمني كبيرء في رفح جنوب قطاع غزة، وطائرات الاحتلال تقوم بإجلاء جنود من بينهم قتلى وجرحىالكوفية تحركات "منفردة" من ترامب مع الحوثي تثير غضب تل أبيبالكوفية وزارة الصحة: 36 شهيدًا ارتقوا في غارات الاحتلال الإسرائيلي على مناطق متفرقة من قطاع غزةالكوفية السيسي: نأمل التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في غزةالكوفية القاهرة وجهت دعوة للفصائل.. جهود مكثفةلتحقيق هدنة في غزة قبل زيارة ترامبالكوفية  مصر وقطر تؤكدان استمرار جهودهما لإنهاء الأزمة الإنسانية بغزةالكوفية ارتفاع حصيلة شهداء قصف مدرستين في مخيم البريج ومدينة غزة إلى 49الكوفية الاحتلال يعيد إغلاق مدخل أم صفا ويحطم خط المياه الرئيسي المغذي لهاالكوفية

فوائد تناول الموز الأخضر

07:07 - 08 إبريل - 2021
الكوفية:

وكالات: يعتبر الموز من الفواكه الأكثر شيوعاً وشعبية في العالم، فهذه الثمرة الاستوائية تدخل في وصفات عديدة ومتنوعة، وتستخدم لعمل الكثير من الحلويات والعصائر المخفوقة. وللموز فوائد صحية متعددة، لذا يحرص على تناوله الرياضيون، فهو من أغنى المواد الغذائية بالبوتاسيوم، مما يساعد الجسم في الاحتفاظ بطاقته كما أنه يقوي جهاز المناعة. كما يحتوي الموز على فيتامينات "C" و"B6" المهمة جداً لصحة الجسم.

نستعرض فيما يلي، أبرز فوائد تناول الموز الأخضر على صحة الجسم:

فقدان الوزن

تناول الموز الأخضر بصفة يومية يساعد في فقدان الوزن الزائد، حيث إن الموز الأخضر غني بالألياف التي تساعد في تنظيف الأمعاء، كما أنه ينقي الجسم من الملوثات والدهون الزائدة.

التخلص من الإمساك

يساعد الموز الأخضر في التخلص من الإمساك، نظراً لأنه غني بالنشا والألياف التي تمر بسهولة في الأمعاء.

كبح الشهية

يتميز الموز الأخضر بأنه يعطي الشعور بالامتلاء والشبع، لذا فهو يكبح موجات الجوع التي تصيب الشخص من آن لآخر خصوصاً مع المحاولات المضنية لفقدان الوزن.

الوقاية من السكري

يساعد الموز الأخضر في تقليل امتصاص الجسم للغلوكوز، مما يقلل مستويات الأنسولين، لذا فهو يقي من مرض السكري.

لجهاز هضمي صحي

بحسب خبراء التغذية، فإن الموز الأخضر يعزز من صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، وذلك لأنه يساعد في نمو نوع مفيد من البكتيريا التي تبطن جدار الأمعاء وتمنع الشعور بالحرقة الحموضة.

يقي من سرطان القولون

تشير الدراسات إلى أن الموز الأخضر يقلل من نسب الإصابة بسرطان القولون، وذلك لأنه ينقي القولون من السموم ويبطن جداره بطبقة واقية.

مفيد للعظام

يحتوي الموز الأخضر على الفيتامينات والمغنيسيوم والكالسيوم، مما يقوي العظام ويخفف من آلام المفاصل ويقي من هشاشة العظام.

يحسن المزاج

ينصح الأطباء بتناول الموز الأخضر لاحتوائه على الحمض النووي المعروف باسم "تريبتوفان"، وهو المسؤول عن إحداث التوازن في الإفرازات الكيمياوية في المخ، ويلعب دوراً رئيسياً في التحكم بالحالة النفسية للإنسان وتحسين المزاج.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق