اليوم الجمعة 02 مايو 2025م
مراسلنا: ٦ شهداء بقصف طائرات الاحتلال منزلا مأهولا بالسكان في جباليا البلد شمال غزةالكوفية تطورات اليوم الـ 46 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية أربعة شهداء في قصف الاحتلال خان يونسالكوفية الإعلام الحكومي بغزة: الاحتلال استهدف 29 تكية و37 مركزا لتوزيع المساعدات منذ بدء الحرب على القطاعالكوفية مراسلنا: طائرات الاحتلال الحربية تقصف منزلا في شارع النزهة في جباليا البلد شمال قطاع غزةالكوفية جيش الاحتلال يستعد لاستدعاء واسع للاحتياط لتوسيع الإبادة بغزةالكوفية يايسله: نطارد الحلم بكل قوة… وأسمع عن «مفاجآت كاواساكي»الكوفية نونو سانتو: عودة الانتصارات مهمة للتأهل إلى دوري الأبطالالكوفية تجدد الحرائق قرب مدينة القدس والاحتلال يستنفر طواقمهالكوفية جيش الاحتلال يعترض صاروخا أطلق من اليمنالكوفية جيش الاحتلال يشن غارات بالقرب من القصر الرئاسي السوريالكوفية الصليب الأحمر: الاستجابة الإنسانية في غزة على وشك الانهيار التامالكوفية سؤال للرئيس عباس: لماذا الخوف من إعلان دولة تحت الاحتلال؟!الكوفية الدروز .. كنز حضاري وتنوع ثقافي وامتحان الدولة السورية الحديثةالكوفية ثلاثي إسرائيلي من مخلفات الاستعمارالكوفية الـمـجــــاعـــة ...!الكوفية غارة إسرائيلية تستهدف منزلا بحي الشجاعية شرقي مدينة غزةالكوفية عدد من المصابين في قصف إسرائيلي استهدف مواطنين غرب مدينة خانيونسالكوفية الأمم المتّحدة تحذّر من تراجع الدعم العالمي للتطعيماتالكوفية الاحتلال يحتجز مئات المواطنين على مدخل طولكرم ونور شمسالكوفية
مراسلنا: ٦ شهداء بقصف طائرات الاحتلال منزلا مأهولا بالسكان في جباليا البلد شمال غزةالكوفية تطورات اليوم الـ 46 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية أربعة شهداء في قصف الاحتلال خان يونسالكوفية الإعلام الحكومي بغزة: الاحتلال استهدف 29 تكية و37 مركزا لتوزيع المساعدات منذ بدء الحرب على القطاعالكوفية مراسلنا: طائرات الاحتلال الحربية تقصف منزلا في شارع النزهة في جباليا البلد شمال قطاع غزةالكوفية جيش الاحتلال يستعد لاستدعاء واسع للاحتياط لتوسيع الإبادة بغزةالكوفية يايسله: نطارد الحلم بكل قوة… وأسمع عن «مفاجآت كاواساكي»الكوفية نونو سانتو: عودة الانتصارات مهمة للتأهل إلى دوري الأبطالالكوفية تجدد الحرائق قرب مدينة القدس والاحتلال يستنفر طواقمهالكوفية جيش الاحتلال يعترض صاروخا أطلق من اليمنالكوفية جيش الاحتلال يشن غارات بالقرب من القصر الرئاسي السوريالكوفية الصليب الأحمر: الاستجابة الإنسانية في غزة على وشك الانهيار التامالكوفية سؤال للرئيس عباس: لماذا الخوف من إعلان دولة تحت الاحتلال؟!الكوفية الدروز .. كنز حضاري وتنوع ثقافي وامتحان الدولة السورية الحديثةالكوفية ثلاثي إسرائيلي من مخلفات الاستعمارالكوفية الـمـجــــاعـــة ...!الكوفية غارة إسرائيلية تستهدف منزلا بحي الشجاعية شرقي مدينة غزةالكوفية عدد من المصابين في قصف إسرائيلي استهدف مواطنين غرب مدينة خانيونسالكوفية الأمم المتّحدة تحذّر من تراجع الدعم العالمي للتطعيماتالكوفية الاحتلال يحتجز مئات المواطنين على مدخل طولكرم ونور شمسالكوفية

كيف تتجنب العطش في نهار رمضان

08:08 - 16 إبريل - 2021
الكوفية:

وكالات: أكبر مشكلة تواجه الصائم هي العطش خلال شهر رمضان، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.

نستعرض فيما يلي، بعض النصائح التي تسهم في التخلص من الشعور بالعطش في نهار رمضان:

شددت اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet Of The Town، على ضرورة تجنب بعض المأكولات والمشروبات التي تتسبب في العطش الشديد، خصوصاً عند السحور، وهي:

البطاطا المقلية: تعتبر البطاطا من المأكولات التي تسبب العطش الشديد، وذلك لاحتوائها على نسبة أملاح مرتفعة.

المأكولات التي تحتوي على الصويا: إن تناول الأطعمة التي تحتوي على الصويا صوص، مثل الوجبات الصينية والسوشي بالذات، تزيد من الشعور بالعطش، نظراً لغناها بالملح، لذلك يجب تفاديها قدر المستطاع، وعدم تناولها عند السحور.

المأكولات المالحة: الأطعمة المالحة مثل الوجبات السريعة "البرجر والدجاج المقرمش والسندويتشات المختلفة..."، الشيبس والمخللات، كلها تؤثر على نسبة المياه في الجسم، وتسبب الشعور الكبير بالعطش.

السكريات: تعتبر السكريات السريعة مثل الحلويات والسكر الأبيض والشوكولاتة من المأكولات التي يجب تفاديها في وجبة السحور، وذلك لأنها تزيد من الشعور بالعطش خلال اليوم.

المشروبات الغازية والعصائر: لأنها تحتوي على نسب عالية من السكر غير الصحي، والذي يؤثر على الصحة ويسبب العطش الشديد.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق