اليوم الثلاثاء 12 نوفمبر 2024م
عاجل
  • مستوطنون يطعنون شابا ويصيبونه بجراح بمنطقة رأس بيت جالا في بيت لحم
  • قوات الاحتلال تقتحم بلدة بيت لقيا غرب رام الله
  • قوات الاحتلال تقوم بتكسير محل سيارات قرب المسجد الكبير في بلدة الخضر جنوبي بيت لحم
  • طائرات الاحتلال تشن غارة على شمال غزة
  • مدفعية الاحتلال تجدد قصفها العنيف لحي تل الهوا جنوب غربي مدينة غزة
تطورات اليوم الـ403 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مستوطنون يطعنون شابا ويصيبونه بجراح بمنطقة رأس بيت جالا في بيت لحمالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة بيت لقيا غرب رام اللهالكوفية قوات الاحتلال تقوم بتكسير محل سيارات قرب المسجد الكبير في بلدة الخضر جنوبي بيت لحمالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة على شمال غزةالكوفية مدفعية الاحتلال تجدد قصفها العنيف لحي تل الهوا جنوب غربي مدينة غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم مدينة بيت لحمالكوفية ذهبية لفلسطين في منافسات الرماية بالإماراتالكوفية تطورات اليوم الـ402 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مصادر عبرية: تفعيل القبة الحديدية في "إيلات" دون سابق إنذارالكوفية قوات الاحتلال تعتقل شاباً خلال اقتحام بلدة عزون شرق قلقيليةالكوفية مراسلنا: قوات الاحتلال تقتحم بلدة عزون شرق قلقيليةالكوفية إعلام الاحتلال: إصابة ٤ جنود جراء عملية دهس في مفترق الخضر قرب بيت لحمالكوفية إصابة شاب بجروح خطيرة برصاص الاحتلال خلال اقتحام بلدة الخضر جنوب بيت لحمالكوفية قوات الاحتلال تغلق مداخل بلدة تقوع المؤدية لمحافظة بيت لحم عقب عملية الدهسالكوفية جنود الاحتلال يطلقون النار على مركبة فلسطينية بداخلها شاب في بلدة الخضر جنوب بيت لحمالكوفية فيديو | إصابة 4 جنود إسرائيليين في عملية دهس غرب بيت لحمالكوفية جيش الاحتلال: قواتنا منتشرة في بيت لحم وتلاحق المركبة التي نفذ سائقها عملية دهس عند حاجز عسكريالكوفية جيش الاحتلال: مركبة فلسطينية اخترقت حاجزا غرب بيت لحم والسائق نفذ عملية دهس ولاذ بالفرارالكوفية إعلام الاحتلال: إصابة شخصين جراء عملية الدهس عند الحاجز العسكري قرب بيت لحمالكوفية

فوائد تناول الخضروات الطازجة في رمضان

11:11 - 29 إبريل - 2021
الكوفية:

وكالات: تعتبر الخضروات من الأغذية الصحية، وخاصة في الشهر الفضيل، كما أنها تحافظ على صحة الجسم لأنها تحتوي على كمية كافية من الماء والألياف لتعوض كل ما ينقص الجسم خلال فترة الصيام، والتي تجعل الجسم يشعر بالحيوية.

نقدم لكِ اليوم فوائد بعض الخضار الهامة لصحة الجسم:

القرنبيط: يعتبر نبتة غنية بالمواد الفسفورية والكبريتية، يمكنك تقديمه كشوربة أو طبق بالفرن أو مقلي حسب رغبتك، فهو يعتبر من

السبانخ: نبات غني بالأملاح المعدنية والحديد والفوسفور، يقي من الأمراض السرطانية والأمراض القلبية وفقر الدم، كما يعمل على

الجزر: نبات جذري يحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح المعدنية والفيتامينات، يعمل على تحسين الرؤية كما يقي من أمراض القلب والشرايين ويخلص الجسم من السموم.

الباذنجان: نبات مفيد لعلاج أمراض القلب والشرايين.

البقدونس: نبات مفيد للمسالك البولية والكلى.

الطماطم: تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنها تعالج الأنيميا وفقر الدم وتقي من نزلات البرد لاحتوائها على فيتامين "سي" كما أنها تحتوي على مضادات الاكسدة وهي مضادة للالتهاب.

الخس: يعتبر مهدئ للأعصاب، كما يقي الجسم من الزهايمر وهو غني بالألياف فيحمي الجسم من مشاكل الإمساك ويسهل عملية الهضم.

الكرفس: من الخضروات مخفضة السعرات الحرارية، يعمل على خفض الوزن، كما أنه مدر للبول ويقي من الأمراض السرطانية.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق