اليوم السبت 23 نوفمبر 2024م
تطورات اليوم الـ 414 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية الاحتلال يغير القوانين في الضفة بما فيها القدس للاستيلاء على الأراضيالكوفية مصادر طبية: تعطيل المولد الكهربائي وشبكة الأوكسجين والمياه في مستشفى كمال عدوان بسبب القصف المتواصلالكوفية ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين إلى 189 منذ بدء العدوان على غزةالكوفية بالصور || مستوطنون يقطعون أشجار زيتون جنوب نابلسالكوفية إغلاق الحرم الإبراهيمي وفرض حظر تجوال حوله بحجة الأعياد اليهوديةالكوفية الاحتلال يعتقل مواطنين من كفر عبوش جنوب طولكرمالكوفية الأمم المتحدة: الاحتلال منع وصول ثلثي المساعدات الإنسانية لقطاع غزة الأسبوع الماضيالكوفية الاحتلال ينذر بإخلاء مناطق في ضاحية بيروت الجنوبيةالكوفية فارس: إلغاء الاعتقال الإداري للمستوطنين يكشف عن عنصرية الاحتلالالكوفية إيطاليا: مجموعة السبع تناقش مذكرات التوقيف ضد نتنياهو وغالانتالكوفية قوات الاحتلال تواصل إغلاق معابر غزة لليوم الـ201 على التواليالكوفية فيديو | 6 شهداء و24 مصابا جراء قصف الاحتلال منزلا في خان يونسالكوفية الصحة اللبنانية: 4 شهداء و29 مصابا جراء غارة إسرائيلية استهدفت منطقة البسطة وسط بيروتالكوفية فيديو وصور || إصابة شاب خلال هجوم مستوطنين على بلدة بيت فوريكالكوفية 7 شهداء جراء قصف الاحتلال منزلا في حي الزيتون جنوب مدينة غزةالكوفية الاحتلال الإسرائيلي يواصل عدوانه على لبنان لليوم الـ62الكوفية دلياني: جرائم إبادة أطفالنا في غزة وصمة عار تُلطخ جبين الإنسانيةالكوفية شهيد ومصابون جراء قصف الاحتلال منزلا شرق خان يونسالكوفية فيديو | 6 مصابين بينهم طبيبان جراء قصف الاحتلال مستشفى كمال عدوانالكوفية

فوائد تناول الخضروات الطازجة في رمضان

11:11 - 29 إبريل - 2021
الكوفية:

وكالات: تعتبر الخضروات من الأغذية الصحية، وخاصة في الشهر الفضيل، كما أنها تحافظ على صحة الجسم لأنها تحتوي على كمية كافية من الماء والألياف لتعوض كل ما ينقص الجسم خلال فترة الصيام، والتي تجعل الجسم يشعر بالحيوية.

نقدم لكِ اليوم فوائد بعض الخضار الهامة لصحة الجسم:

القرنبيط: يعتبر نبتة غنية بالمواد الفسفورية والكبريتية، يمكنك تقديمه كشوربة أو طبق بالفرن أو مقلي حسب رغبتك، فهو يعتبر من

السبانخ: نبات غني بالأملاح المعدنية والحديد والفوسفور، يقي من الأمراض السرطانية والأمراض القلبية وفقر الدم، كما يعمل على

الجزر: نبات جذري يحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح المعدنية والفيتامينات، يعمل على تحسين الرؤية كما يقي من أمراض القلب والشرايين ويخلص الجسم من السموم.

الباذنجان: نبات مفيد لعلاج أمراض القلب والشرايين.

البقدونس: نبات مفيد للمسالك البولية والكلى.

الطماطم: تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنها تعالج الأنيميا وفقر الدم وتقي من نزلات البرد لاحتوائها على فيتامين "سي" كما أنها تحتوي على مضادات الاكسدة وهي مضادة للالتهاب.

الخس: يعتبر مهدئ للأعصاب، كما يقي الجسم من الزهايمر وهو غني بالألياف فيحمي الجسم من مشاكل الإمساك ويسهل عملية الهضم.

الكرفس: من الخضروات مخفضة السعرات الحرارية، يعمل على خفض الوزن، كما أنه مدر للبول ويقي من الأمراض السرطانية.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق