اليوم الثلاثاء 12 نوفمبر 2024م
تطورات اليوم الـ403 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مستوطنون يطعنون شابا ويصيبونه بجراح بمنطقة رأس بيت جالا في بيت لحمالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة بيت لقيا غرب رام اللهالكوفية قوات الاحتلال تقوم بتكسير محل سيارات قرب المسجد الكبير في بلدة الخضر جنوبي بيت لحمالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة على شمال غزةالكوفية مدفعية الاحتلال تجدد قصفها العنيف لحي تل الهوا جنوب غربي مدينة غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم مدينة بيت لحمالكوفية ذهبية لفلسطين في منافسات الرماية بالإماراتالكوفية تطورات اليوم الـ402 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مصادر عبرية: تفعيل القبة الحديدية في "إيلات" دون سابق إنذارالكوفية قوات الاحتلال تعتقل شاباً خلال اقتحام بلدة عزون شرق قلقيليةالكوفية مراسلنا: قوات الاحتلال تقتحم بلدة عزون شرق قلقيليةالكوفية إعلام الاحتلال: إصابة ٤ جنود جراء عملية دهس في مفترق الخضر قرب بيت لحمالكوفية إصابة شاب بجروح خطيرة برصاص الاحتلال خلال اقتحام بلدة الخضر جنوب بيت لحمالكوفية قوات الاحتلال تغلق مداخل بلدة تقوع المؤدية لمحافظة بيت لحم عقب عملية الدهسالكوفية جنود الاحتلال يطلقون النار على مركبة فلسطينية بداخلها شاب في بلدة الخضر جنوب بيت لحمالكوفية فيديو | إصابة 4 جنود إسرائيليين في عملية دهس غرب بيت لحمالكوفية جيش الاحتلال: قواتنا منتشرة في بيت لحم وتلاحق المركبة التي نفذ سائقها عملية دهس عند حاجز عسكريالكوفية جيش الاحتلال: مركبة فلسطينية اخترقت حاجزا غرب بيت لحم والسائق نفذ عملية دهس ولاذ بالفرارالكوفية إعلام الاحتلال: إصابة شخصين جراء عملية الدهس عند الحاجز العسكري قرب بيت لحمالكوفية

علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب

07:07 - 30 إبريل - 2021
الكوفية:

متابعات: الدهون الثلاثية هي شكل كيميائي من الدهون الموجودة في الدم، والتي يرتبط ارتفاعها مع الإصابة بأمراض مختلفة. فالمستويات العالية من الدهون الثلاثية يمكن أن تؤدي إلى زيادة في نسبة الكولسترول في الدم، وزيادة خطر الاصابة بأزمات قلبية وارتفاع ضغط الدم.

وإليكم بعض الأعشاب التي تسهم في حرق الدهون الثلاثية، فيما يلي:

القرفة

للقرفة فوائد متعددة للصحة، أحدها هو تقليل الدهون الثلاثية. أظهرت نتائج دراسة نشرت في مجلة Diabetes Care في عام 2003، أن الأشخاص الذين تناولوا 3 أو 6 غرامات من القرفة يوميًا؛ أظهرت جميعها تحسنًا في خفض مستويات ثلاثي الجليسريد، على الرغم أنه من المستحسن البدء بجرعة غرام واحد يوميًا.

الثوم

العديد من الدراسات بينت أن استهلاك فصٍ واحدٍ فقط من الثوم يوميًا، يساعد على خفض الدهون الثلاثية. حيث يساعد الثوم على تقليل إفراز الدهون الثلاثية من الكبد إلى الدم، بالإضافة إلى وجود خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتخثر، كما أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول.

الشاي الأخضر

أوراق الشاي الأخضر تحتوي على التانينات ومضادات الأكسدة الطبيعية الأخرى التي تساعد على تقليل الدهون الثلاثية. فتناول مشروب الشاي الأخضر مع اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة بعض التمارين الرياضية سيساعدك على خفض الدهون الثلاثية بسهولةٍ أكبر.

القرنفل

من المعروف أن القرنفل يحتوي على المكونات النشطة، مثل مضادات الأكسدة والمطهرات ومواد التخدير والمواد المضادة للالتهابات، وهو علاج منزلي شعبي لالتهاب المفاصل وآلام العضلات، وله خصائص مضادة للدهون الثلاثية ومحاربة ارتفاع الكوليسترول في الدم.

البردقوش

البردقوش هو نبات آخر أستطيع أن أوصي به لعلاج ارتفاع الدهون الثلاثية، وذلك بفضل احتواء على أحماض أوميغا 3. كما أن له خصائص أخرى مضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة ومضادة لأمراض عديدة مثل مرض السكري والسرطان.

الزنجبيل

ترتبط المستويات العالية للكوليسترول الضار مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن بين النباتات التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار وارتفاع الدهون الثلاثية هو الزنجبيل، حيث يحتوي على مركب بيولوجي له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة الأكسدة.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق