اليوم الجمعة 02 مايو 2025م
عاجل
  • مراسلتنا: انتشال 3 شهداء بينهم سيدتان من منزل عائلة دهيش المجاور لمنزل أبو زينة الذي استهدف قبل قليل في مخيم البريج
  • مصادر محلية: قوات الاحتلال تقتحم مكتب الأونروا في مدينة جنين
  • طائرات الاحتلال القصف منزلاً لعائلة ماضي قرب كلية العلوم في قيزان النجار جنوبي خان يونس
غارات أمريكية تستهدف مواقع بصنعاءالكوفية تطورات اليوم الـ 46 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية مراسلتنا: انتشال 3 شهداء بينهم سيدتان من منزل عائلة دهيش المجاور لمنزل أبو زينة الذي استهدف قبل قليل في مخيم البريجالكوفية مصادر محلية: قوات الاحتلال تقتحم مكتب الأونروا في مدينة جنينالكوفية طائرات الاحتلال القصف منزلاً لعائلة ماضي قرب كلية العلوم في قيزان النجار جنوبي خان يونسالكوفية مراسلتنا: إنتشال شهيدة من منزل عائلة دهيش المجاور لمنزل أبو زينة الذي استهدف قبل قليل في مخيم البريج وسط القطاعالكوفية شهداء ومصابون جراء قصف الاحتلال منزلا لعائلة أبو زينة في بلوك 5 بمخيم البريج وسط القطاعالكوفية مراسلتنا: مصابون جراء قصف الاحتلال منزلا لعائلة أبو زينة في بلوك 5 بمخيم البريج وسط القطاعالكوفية مصابون جراء قصف الاحتلال منزلاً قرب دوار الشهداء بمخيم البريج وسط قطاع غزةالكوفية طائرة مروحية احتلالية تقصف شقة سكنية في حي الشيخ ناصر بمدينة خانيونس جنوبي قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تقصف منزلاً في بلوك 5 بمخيم البريج وسط قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تقصف منزلاً في منطقة التحلية بمدينة خانيونسالكوفية مصادر طبية: 31 شهيدا جراء غارات الاحتلال على قطاع غزة منذ فجر الخميسالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارات على رفح جنوب قطاع غزةالكوفية مكتب إعلام الأسرى يطالب بالتدخل العاجل لإنقاذ حياة الأسير عباس السيدالكوفية إعلام الأسرى: الأسيران حسن سلامة وعبد الله البرغوثي يتعرضان لتعذيب ممنهج في سجون الاحتلالالكوفية جيش الاحتلال يخطر بهدم عشرات المنازل في مخيمي طولكرم ونور شمسالكوفية سيارات إسعاف مصرية تصطف أمام معبر رفح بانتظار هدنة جديدة في القطاعالكوفية عائلات أسرى الاحتلال: إعادة أبنائنا يجب أن تكون الهدف الأعلى لا الانتصار السياسيالكوفية العدل الدولية تعقد جلساتها لمساءلة حكومة الاحتلال لليوم الرابعالكوفية
غارات أمريكية تستهدف مواقع بصنعاءالكوفية تطورات اليوم الـ 46 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية مراسلتنا: انتشال 3 شهداء بينهم سيدتان من منزل عائلة دهيش المجاور لمنزل أبو زينة الذي استهدف قبل قليل في مخيم البريجالكوفية مصادر محلية: قوات الاحتلال تقتحم مكتب الأونروا في مدينة جنينالكوفية طائرات الاحتلال القصف منزلاً لعائلة ماضي قرب كلية العلوم في قيزان النجار جنوبي خان يونسالكوفية مراسلتنا: إنتشال شهيدة من منزل عائلة دهيش المجاور لمنزل أبو زينة الذي استهدف قبل قليل في مخيم البريج وسط القطاعالكوفية شهداء ومصابون جراء قصف الاحتلال منزلا لعائلة أبو زينة في بلوك 5 بمخيم البريج وسط القطاعالكوفية مراسلتنا: مصابون جراء قصف الاحتلال منزلا لعائلة أبو زينة في بلوك 5 بمخيم البريج وسط القطاعالكوفية مصابون جراء قصف الاحتلال منزلاً قرب دوار الشهداء بمخيم البريج وسط قطاع غزةالكوفية طائرة مروحية احتلالية تقصف شقة سكنية في حي الشيخ ناصر بمدينة خانيونس جنوبي قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تقصف منزلاً في بلوك 5 بمخيم البريج وسط قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تقصف منزلاً في منطقة التحلية بمدينة خانيونسالكوفية مصادر طبية: 31 شهيدا جراء غارات الاحتلال على قطاع غزة منذ فجر الخميسالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارات على رفح جنوب قطاع غزةالكوفية مكتب إعلام الأسرى يطالب بالتدخل العاجل لإنقاذ حياة الأسير عباس السيدالكوفية إعلام الأسرى: الأسيران حسن سلامة وعبد الله البرغوثي يتعرضان لتعذيب ممنهج في سجون الاحتلالالكوفية جيش الاحتلال يخطر بهدم عشرات المنازل في مخيمي طولكرم ونور شمسالكوفية سيارات إسعاف مصرية تصطف أمام معبر رفح بانتظار هدنة جديدة في القطاعالكوفية عائلات أسرى الاحتلال: إعادة أبنائنا يجب أن تكون الهدف الأعلى لا الانتصار السياسيالكوفية العدل الدولية تعقد جلساتها لمساءلة حكومة الاحتلال لليوم الرابعالكوفية

فيديو|| التمارين الرياضية.. العقل السليم في الجسم السليم

11:11 - 22 أغسطس - 2020
الكوفية:

غزة: تعتبر التمارين الصباحية من التمارين السهل تنفيذها بنفسك، وذلك لكي تبدأ عملك بنشاط وحيوية وتناول وجبة الإفطار والعمل على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكثر حتى تساعد الجسم على التأهل وممارسة التمارين بحيوية أكثر.

تبدأ هذه التمارين مع حركات لطيفة تسفر عن نتائج كبيرة التي تعزز وتمدد الجسم وزيادة ضخ الدم، فهي بسيطة، وفي نفس الوقت بسيطة ووسيلة مثيرة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية وتشجيع جسمك لمواجهة الجسم بشكل أفضل.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق