الكوفية:جميعنا لا نسلم من حروق الشمس في الصيف سواء بعد السباحة أو بالتعرض الطويل لأشعة الشمس. وفي بعض الأحيان لا تجدي كريمات الوقاية من الشمس نفعاً في حماية بشرتك نتيجة لاستخدامها بطريقة خاطئة أو اختيار أنواع غير مناسبة. في السطور التالية سنعطيك بعض الوصفات الطبيعية الفعالة في علاج حروق الشمس وتهدئتها سريعا دون عناء في المصيف.
قناع الشوفان لتهدئة البشرة:
الشوفان من العناصر الطبيعية التي استخدمت على مر السنين لتهدئة البشرة المحترقة. اعدي القناع التالي وضعيه على بشرتك وستلاحظين تحسنها. امزجي ١/٢ كوب شوفان مع ١/٣ كوب ماء دافئ. اتركيهم لمدة ٣ دقائق حتى يطرى الشوفان ثم اضيفي ٢ ملعقة كبيرة زبادي و٢ ملعقة كبيرة عسل وبياض بيضة. ضعي طبقة رقيقة من الماسك على وجهك أو البشرة المحترقة واتركيه لمدة ١٠ دقائق ثم امسحيه بمنشفة قطنية.
حمام الماء البارد:
يساعد حمام الماء البارد على إنعاش البشرة والتخفيف من الحروق في الحال ويفضل نقع الجسم في ماء بارد لمدة ١٠ دقائق مع إضافة كوب من الشوفان أو كوب من الحليب إلى الماء لتعزيز فاعليته في تهدئة البشرة وإزالة حروق الشمس.ماء الورد:احتفظي بزجاجة ماء ورد معك دائما في المصيف، فهي معروفة بخصائصها المضادة للالتهاب. ضعي بخاخ من ماء الورد في ثلاجة الرحلات أو في العبوات الحافظة للبرودة وانثري منها على وجهك بعد يوم شاق لتعمل على ترطيب بشرتك وتهدئيتها من حرارة الشمس.الحليب البارد:سكب كوب أو اثنين من الحليب البارد على مكان الحرق سيساعد بفاعلية أيضا في ترطيب البشرة والتخفيف من الألم الناتج عن حروق الشمس، بل والاسراع من عملية الشفاء.
كبسولات فيتامين E:
فيتامين E من الفيتامينات المعروفة بقدرتها على تهدئة البشرة المحترقة من الشمس سريعاً. في حالة عدم توافر كريم غني بهذا الفيتامين، يمكنك شراء كبسولات فيتامين E من الصيدلية ودهن المنطقة المصابة بها بالزيت الموجود بداخلها. ويمكنك أيضا تناولها لنفس الغرض.
الكنتلوب والبطيخ:
الكنتلوب فاكهة صيفية معروفة باحتوائها على عناصر مضادة للالتهابات ونسبة عالية من الماء مما يساعد في ترطيب البشرة سريعاً. تناولي شرائح الكنتلوب مع الحرص على شرب كميات وفيرة من الماء للشفاء سريعاً من الحروق. البطيخ بديل مثالي له أيضا للتخفيف من حرارة الجسم الناتجة حروق الشمس
