اليوم السبت 23 نوفمبر 2024م
عاجل
  • مدفعية الاحتلال تقصف محيط دوار أبو شريعة في حي الصبرة جنوب مدينة غزة
مدفعية الاحتلال تقصف محيط دوار أبو شريعة في حي الصبرة جنوب مدينة غزةالكوفية تطورات اليوم الـ 414 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية طيران الاحتلال يشن غارتين على منطقة قاع القرين جنوب شرقي مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية قصف إسرائيلي بالقنابل الحارقة على محيط بلدة المنصوري في قضاء صور جنوبي لبنانالكوفية "شؤون الكنائس" تدعو لاقتصار عيد الميلاد على الشعائر الدينيةالكوفية 120 شهيدا و205 مصابين في 7 مجازر جديدة بقطاع غزةالكوفية جنوب إفريقيا: نية إبادة غزة لدى "إسرائيل" صارخةالكوفية مخطط إسرائيلي يهدد أقدم مسجد في حيفاالكوفية مصادر طبية: تعطيل المولد الكهربائي وشبكة الأوكسجين والمياه في مستشفى كمال عدوان بسبب القصف المتواصلالكوفية الاحتلال يغير القوانين في الضفة بما فيها القدس للاستيلاء على الأراضيالكوفية المجلس الدولي للاتصالات يعتمد قرارا حول حماية الصحفيين الفلسطينيينالكوفية ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين إلى 189 منذ بدء العدوان على غزةالكوفية بالصور || مستوطنون يقطعون أشجار زيتون جنوب نابلسالكوفية إغلاق الحرم الإبراهيمي وفرض حظر تجوال حوله بحجة الأعياد اليهوديةالكوفية الاحتلال يعتقل مواطنين من كفر عبوش جنوب طولكرمالكوفية قوات الاحتلال تواصل إغلاق معابر غزة لليوم الـ201 على التواليالكوفية الاحتلال ينذر بإخلاء مناطق في ضاحية بيروت الجنوبيةالكوفية فارس: إلغاء الاعتقال الإداري للمستوطنين يكشف عن عنصرية الاحتلالالكوفية إيطاليا: مجموعة السبع تناقش مذكرات التوقيف ضد نتنياهو وغالانتالكوفية الأمم المتحدة: الاحتلال منع وصول ثلثي المساعدات الإنسانية لقطاع غزة الأسبوع الماضيالكوفية

8 فوائد لشرب المياه على معدة فارغة

13:13 - 23 سبتمبر - 2020
الكوفية:

متابعات: شرب الماء له فوائده عديدة سواء كانت معدتك ممتلئة أو فارغة، والماء هو أفضل مشروب يمكنك تناوله لإرواء العطش والتخلص من العديد من الأمراض، ولكن هل تعلم أن شرب الماء على معدة فارغة مفيد؟ إن شرب الماء على معدة فارغة هو تقليد يتبعه اليابانيون، ويمتلك الماء خصائص معينة لتحسين صحتك. وفيما يلي الفوائد المختلفة لشرب الماء على معدة فارغة.

فوائد شرب الماء على الريق:

ينظف تناول الماء على الريق أمعائك، كما يساعد شرب الماء على معدة فارغة في تطهير أمعائك، ويخلق الرغبة في تحريك الأمعاء وبالتالي يساعد على تنظيم الجهاز الهضمي، وإذا كنت تعاني من صعوبة أثناء الحركة أو إذا شعرت بالإمساك اشرب الكثير من الماء؛ لأنه يساعد في التخلص من الفضلات من جسمك.

إن شرب الماء على معدة فارغة يزيل السموم من الجسم، يطهر الجهاز الهضمي، يحسن التخلص من السموم من جودة البشرة ويجلب لمعاناً على الوجه.

إن الماء يمنع الصداع وأحد الأسباب الرئيسية للصداع هو قلة تناول الماء بانتظام، كما أن الجفاف يؤدي إلى الصداع، فشرب الماء لا يمنع الصداع فحسب بل يوقف أيضًا الرائحة الكريهة ومشاكل الأسنان الأخرى.

شرب الماء في الصباح الباكر على معدة فارغة يزيل كل الفضلات من الجسم ويجعلك تشعر بالجوع.

إن شرب الماء على معدة فارغة يحفز خلايا الدم الحمراء على التكاثر بمعدل أسرع؛ ممّا يعزز مستويات الطاقة في الجسم.

يجب على الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا شرب الكثير من الماء لزيادة معدل الأيض، ويزيد معدل الأيض بنسبة 25٪ عن طريق شرب الماء على معدة فارغة، ويؤدي الهضم الأسرع أيضًا إلى فقدان الوزن بشكل صحي.

لا يحتوي الماء على سعرات حرارية؛ لذا فإن شرب الكثير من الماء عند اتباع نظام غذائي ضروري؛ لأنه يساعد في فقدان الوزن، وكما أنه يطرد جميع السموم ويقلل من الحموضة، وبينما يزيد الماء من عملية التمثيل الغذائي يميل جسمك أيضًا إلى حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع، وهذه واحدة من أفضل الاستراتيجيات لتقليل الوزن.

يسبب الجفاف عددًا من المشاكل منها مشكلة جفاف الجلد، ويسبب الجفاف تجاعيد مبكرة ويجعل الجلد مساميًا، فشرب الماء على معدة فارغة ينظّم تدفّق الدم ويحسّن نوعية الجلد، وكما أنه يساعد في إطلاق السموم من الجسم ويجعل البشرة مشرقة.

كلمات مفتاحية
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق