اليوم الثلاثاء 12 نوفمبر 2024م
عاجل
  • مدفعية الاحتلال تقصف المناطق الغربية لمخيم جباليا شمالي قطاع غزة
مدفعية الاحتلال تقصف المناطق الغربية لمخيم جباليا شمالي قطاع غزةالكوفية تطورات اليوم الـ403 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مستوطنون يطعنون شابا ويصيبونه بجراح بمنطقة رأس بيت جالا في بيت لحمالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة بيت لقيا غرب رام اللهالكوفية قوات الاحتلال تقوم بتكسير محل سيارات قرب المسجد الكبير في بلدة الخضر جنوبي بيت لحمالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة على شمال غزةالكوفية مدفعية الاحتلال تجدد قصفها العنيف لحي تل الهوا جنوب غربي مدينة غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم مدينة بيت لحمالكوفية ذهبية لفلسطين في منافسات الرماية بالإماراتالكوفية تطورات اليوم الـ402 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مصادر عبرية: تفعيل القبة الحديدية في "إيلات" دون سابق إنذارالكوفية قوات الاحتلال تعتقل شاباً خلال اقتحام بلدة عزون شرق قلقيليةالكوفية مراسلنا: قوات الاحتلال تقتحم بلدة عزون شرق قلقيليةالكوفية إعلام الاحتلال: إصابة ٤ جنود جراء عملية دهس في مفترق الخضر قرب بيت لحمالكوفية إصابة شاب بجروح خطيرة برصاص الاحتلال خلال اقتحام بلدة الخضر جنوب بيت لحمالكوفية قوات الاحتلال تغلق مداخل بلدة تقوع المؤدية لمحافظة بيت لحم عقب عملية الدهسالكوفية جنود الاحتلال يطلقون النار على مركبة فلسطينية بداخلها شاب في بلدة الخضر جنوب بيت لحمالكوفية فيديو | إصابة 4 جنود إسرائيليين في عملية دهس غرب بيت لحمالكوفية جيش الاحتلال: قواتنا منتشرة في بيت لحم وتلاحق المركبة التي نفذ سائقها عملية دهس عند حاجز عسكريالكوفية جيش الاحتلال: مركبة فلسطينية اخترقت حاجزا غرب بيت لحم والسائق نفذ عملية دهس ولاذ بالفرارالكوفية

8 فوائد لشرب المياه على معدة فارغة

13:13 - 23 سبتمبر - 2020
الكوفية:

متابعات: شرب الماء له فوائده عديدة سواء كانت معدتك ممتلئة أو فارغة، والماء هو أفضل مشروب يمكنك تناوله لإرواء العطش والتخلص من العديد من الأمراض، ولكن هل تعلم أن شرب الماء على معدة فارغة مفيد؟ إن شرب الماء على معدة فارغة هو تقليد يتبعه اليابانيون، ويمتلك الماء خصائص معينة لتحسين صحتك. وفيما يلي الفوائد المختلفة لشرب الماء على معدة فارغة.

فوائد شرب الماء على الريق:

ينظف تناول الماء على الريق أمعائك، كما يساعد شرب الماء على معدة فارغة في تطهير أمعائك، ويخلق الرغبة في تحريك الأمعاء وبالتالي يساعد على تنظيم الجهاز الهضمي، وإذا كنت تعاني من صعوبة أثناء الحركة أو إذا شعرت بالإمساك اشرب الكثير من الماء؛ لأنه يساعد في التخلص من الفضلات من جسمك.

إن شرب الماء على معدة فارغة يزيل السموم من الجسم، يطهر الجهاز الهضمي، يحسن التخلص من السموم من جودة البشرة ويجلب لمعاناً على الوجه.

إن الماء يمنع الصداع وأحد الأسباب الرئيسية للصداع هو قلة تناول الماء بانتظام، كما أن الجفاف يؤدي إلى الصداع، فشرب الماء لا يمنع الصداع فحسب بل يوقف أيضًا الرائحة الكريهة ومشاكل الأسنان الأخرى.

شرب الماء في الصباح الباكر على معدة فارغة يزيل كل الفضلات من الجسم ويجعلك تشعر بالجوع.

إن شرب الماء على معدة فارغة يحفز خلايا الدم الحمراء على التكاثر بمعدل أسرع؛ ممّا يعزز مستويات الطاقة في الجسم.

يجب على الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا شرب الكثير من الماء لزيادة معدل الأيض، ويزيد معدل الأيض بنسبة 25٪ عن طريق شرب الماء على معدة فارغة، ويؤدي الهضم الأسرع أيضًا إلى فقدان الوزن بشكل صحي.

لا يحتوي الماء على سعرات حرارية؛ لذا فإن شرب الكثير من الماء عند اتباع نظام غذائي ضروري؛ لأنه يساعد في فقدان الوزن، وكما أنه يطرد جميع السموم ويقلل من الحموضة، وبينما يزيد الماء من عملية التمثيل الغذائي يميل جسمك أيضًا إلى حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع، وهذه واحدة من أفضل الاستراتيجيات لتقليل الوزن.

يسبب الجفاف عددًا من المشاكل منها مشكلة جفاف الجلد، ويسبب الجفاف تجاعيد مبكرة ويجعل الجلد مساميًا، فشرب الماء على معدة فارغة ينظّم تدفّق الدم ويحسّن نوعية الجلد، وكما أنه يساعد في إطلاق السموم من الجسم ويجعل البشرة مشرقة.

كلمات مفتاحية
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق