5 نصائح صحية للأسنان في رمضان

وكالات: العناية بصحة الأسنان، خلال شهر رمضان، من الأشياء المهمة، خاصة مع تناول الحلويات والعصائر بعد الإفطار، والتي تؤدي إلى التأثير عليها والتسبب في حدوث بعض المشكلات، كما أنها قد تصيب الفم برائحة كريهة أثناء فترة الصيام نهارًا.

لذا، نقدم لك مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة الأسنان في رمضان، وهي:

التقليل من رائحة الفم الكريهة

تعد رائحة الفم الكريهة من أكثر المشكلات التي تنتشر بين الصائمين خلال شهر رمضان، ويرجع هذا إلى عدم تنظيف الأسنان بشكل جيد أو إصابتها بالتسوس مما يتسبب في هذه الرائحة.
لهذا، عليك تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور، حتى يتم إفراز كمية أكبر من اللعاب، كما يجب الحرص على تنظيف الأسنان قبل النوم بالفرشاة والمعجون، ويمكنك أيضًا استخدام الغسول الخاص بالفم.

تنظيف الأسنان أثناء الصيام

يمكنك تنظيف أسنانك خلال ساعات الصيام باستخدام المعجون أو المضمضة، مع الحرص على عدم ابتلاعها أو وصولها إلى جوف الفم والحلق.
ويجب غسل الفم بعدها بشكل جيد، وهذا يساعد على حماية الأسنان والتخلص من الرائحة الكريهة للفم أثناء الصيام.

استخدام المسواك

يمكنك استخدام المسواك في أثناء فترة الصيام، حيث أنه من المطهرات الجيدة للفم دون إفساد الصيام، والمسواك فعال في التنظيف الجيد للأسنان، كما يمكنك استخدام أيضًا خيط الأسنان الطبي.

الأدوية الموضعية

عند إصابتك بالالتهابات أو التقرحات التي تصيب اللثة والأسنان أو الفم يمكنك استخدام الأدوية الموضعية التي تساعد على العلاج خلال نهار رمضان بعد استشارة الطبيب، ويجب عليك عدم ابتلاعها نهائيا.

علاج الأسنان

عند وجود مشكلة بالأسنان تتطلب العلاج، مثل: التسوس أو الخلع يمكنك الذهاب إلى طبيب الأسنان خلال النهار في رمضان، حيث أن الخلع قد ينتج عنه سيلان بعض الدماء والتي تعتبر غير مبطلة للصيام.
كما يمكنك حشو الأسنان أيضًا مع عدم القلق من استخدام التخدير حيث أنه لا يعتبر من المغذيات ولا يصل إلى الحلق، ولكن عند إجراء علاج تجميلي للأسنان يجب عليك تأجيله إلى بعد وجبة الإفطار.