الكوفية: قال استشاري الصحة العامة والرعاية الصحية والوقائية، د. عطا القيسي، إن تغيير الساعة البيولوجية التي تحدث في الجسم بسبب السهر والطقوس خلال شهر رمضان تؤثر على اضطرابات النوم وتسبب الأرق، ولكن بمقدرة الإنسان العودة تدريجياً للوضع الطبيعي والخروج من الضغط النفسي والأعراض التي تظهر مثل الصداع والقلق والألم في الجسم.
وأضاف القيسي، أن سرعة استجابة وإرادة الشخص للرجوع للحياة الطبيعية هي سبب أساسي في التخلص من هذه المشكلة، مؤكداً على ضرورة تغيير العادات السيئة مثل التدخين التي تؤثر بشكل سلبي وتؤدي إلى إرهاق نفسي وجسدي وتسبب قلة النوم وعدم أخذ الجسم ساعات كافية من الراحة.
