وكالات: إذا كنت من محبي القهوة، فيمكنك إضافة الحبهان أو الهيل لها لتحصل على مذاق مختلف وفوائد صحية أكثر، يضاف الحبهان إلى القهوة بعدة طرق، سواء بإضافة مسحوق الحبهان، أو بإضافة بذور الحبهان الكاملة مع القهوة المحمصة، وطحنهما جيدًا.
إليك مجموعة من الفوائد الصحية للحبهان
يحتوي الحبهان على خصائص مضادة للأكسدة ومدرة للبول، وهو ما قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
يحتوي الحبهان على مركبات مقاومة للسرطان.
تساعد المركبات المضادة للأكسدة في الحبهان في حماية خلايا الجسم من التلف، وإبطاء ومنع حدوث الالتهابات في الجسم.
يساعد الحبهان في تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك قرحة المعدة.
يساعد الحبهان في التخلص من رائحة الفم الكريهة ويحسن صحة الفم ويمنع تسوس الأسنان، في بعض الثقافات، من الشائع أن تنعشي أنفاسك بأخذ حبات الحبهان الكاملة بعد تناول وجبات الطعام.
تساعد المركبات الموجودة في الحبهان في زيادة تدفق الهواء إلى الرئتين وتحسين التنفس.
يخفض الحبهان من مستويات السكر في الدم، عند تناوله في شكل مسحوق.
