اليوم الجمعة 10 يناير 2025م
الصفقة ...!الكوفية ترامب: كبير أمام العالم، صغير أمام إسرائيلالكوفية هل تكون صفقة التبادل أول إنجازات ترامب؟الكوفية تطورات اليوم الـ 462 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية وزير الخارجية المصري: لا يمكن نشر أي قوات أجنبية في غزة أيا كانت جنسيتهاالكوفية 7 شهداء وإصابات في استهداف الاحتلال لمناطق متفرقة من قطاع غزةالكوفية جنين: اشتباكات مسلحة عقب حصار قوات الاحتلال منزلا في بلدة قباطيةالكوفية مطالبة حقوقية بإدراج إسرائيل في القائمة السوداء للأمم المتحدة المتعلقة بالعنف الجنسيالكوفية الاحتلال يشن حملة اعتقالات ومستوطنون ينفذون اعتداءات في الضفةالكوفية آليات جيش الاحتلال تقتحم بلدة طلوزة شمال مدينة نابلسالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة حبلة جنوبي قلقيليةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة عصيرة الشمالية في نابلسالكوفية قوات الاحتلال تقتحم قرية كفر نعمة غربي رام اللهالكوفية غوتيريش: لا بديل للأونروا يستطيع توفير الخدمات للاجئين الفلسطينيين بالأراضي المحتلة بما في ذلك القدس الشرقيةالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارتين على مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية مستوطنون يحرقون غرفة زراعية ويخطون شعارات عنصرية شرق رام اللهالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة شمال مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية قوات الاحتلال تطلق قنابل الصوت والغاز على مدخل بلدة ديرستيا غرب سلفيتالكوفية مستوطنون يضرمون النار داخل عزبة في بلدة أبو فلاح شمال رام اللهالكوفية الاحتلال يعتقل أكثر من 74 شاباً خلال اقتحامات بمدن الضفةالكوفية

أطعمة تقلل من حرقة المعدة.. تعرف عليها

13:13 - 04 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: حرقة المعدة "حرقة الفؤاد" هي ألم حارق في صدرك، خلف عظمة الصدر مباشرةً، غالبًا ما يكون الألم أسوأ بعد الأكل أو في المساء أو عند الاستلقاء أو الانحناء.

تُعد حرقة المعدة العرضية شائعة ولا تستدعي القلق. ويمكن لمعظم الناس علاج الانزعاج من حرقة في المعدة من خلال تغييرات نمط الحياة والأدوية دون وصفة طبية.

يوجد العديد من الأطعمة التي تُقلل من حرقة المعدة ويُنصح بتناولها، ومن أهمها:

البطيخ والموز: يعتبر الموز والبطيخ من الفواكه التي لا تسبب زيادة حموضة المعدة.

الشوفان: يزيد الشوفان من الشعورِ بالامتلاء والشبع دون أن يسبب حموضة وارتجاع مريئي.

الخبز: ينصح باستهلاك الخبز الحبوب الكاملة لتقليلِ حموضة المعدة.

الأرز: يُنصح باستهلاك الأرز البني.

الخضراوات الخضراء: مثل البروكلي، والفاصولياء الخضراء، والكرفس، والزهرة.

اللحوم: ينصح بتناول اللحوم المشوية أو المَطبوخة باستخدام البخار وتجنب المقلية منها.

البطاطا: ينصح بتناول البطاطا وتجنب تناول البصل.

السمك: ينصح بتناول السمك المشوي، والمخبوز، وتجنب السمك المقلي أو الصلصات ذات المحتوى الدهني العالي.

بياض البيض: يعد مصدرًا جيدًا للبروتين وقليل الأحماض.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق