اليوم السبت 05 إبريل 2025م
تطورات اليوم الـ 19 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية الصحة: 60 شهيدًا و162 إصابة وصلوا مستشفيات غزة الـ24 ساعة الماضيةالكوفية "أونروا": نحو 1.9 مليون نزحوا قسريًا منذ بدء حرب الإبادة بغزةالكوفية خمسة شهداء في قصف الاحتلال مدينتي غزة وخان يونسالكوفية بالفيديو || اعتداءات للمستوطنين في نابلس والخليلالكوفية محافظة القدس: 5 شهداء و(239) حالة اعتقال خلال الربع الأول من العام الجاريالكوفية الاحتلال يواصل عدوانه على جنين ومخيمها لليوم الـ75 على التواليالكوفية بالفيديو || مقطع مصور يكشف لحظة إعدام طواقم الإسعاف في رفحالكوفية مواعيد مباريات اليوم السبت 5 إبريل 2028 والقنوات الناقلةالكوفية أبرز عناوين الصحف الفلسطينيةالكوفية بالفيديو || بصل: الاحتلال يستهدف طواقمنا بوحشية أكبر منذ استئناف العدوانالكوفية في يوم الطفل الفلسطيني: 350 طفلا معتقلون لدى الاحتلالالكوفية أسعار صرف العملات في فلسطين اليوم السبت 5 أبريلالكوفية الطقس: أجواء غائمة جزئيا وارتفاع طفيف على درجات الحرارةالكوفية خبراء أمميون يطالبون بإجراءات ملموسة لإنهاء إفلات "إسرائيل" من العقابالكوفية في يوم الطفل الفلسطيني.. عملية الفارس الشهم 3 توزع كسوة ملابس على أطفال نازحين في قطاع غزةالكوفية الإعلام الحكومي: فيديو اغتيال طواقم الإغاثة برفح ينسف بالكامل رواية الاحتلال الكاذبة والمضللةالكوفية منصور يؤكد ضرورة تحرك الدول فرديا وجماعيا للوفاء بالتزاماتها لإنقاذ الأرواح البشريةالكوفية شهداء ومصابون جراء قصف الاحتلال منزلا في حي الشجاعية شرق غزةالكوفية الاحتلال يواصل عدوانه على مدينة طولكرم ومخيميها لليوم الـ69 على التواليالكوفية
تطورات اليوم الـ 19 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية الصحة: 60 شهيدًا و162 إصابة وصلوا مستشفيات غزة الـ24 ساعة الماضيةالكوفية "أونروا": نحو 1.9 مليون نزحوا قسريًا منذ بدء حرب الإبادة بغزةالكوفية خمسة شهداء في قصف الاحتلال مدينتي غزة وخان يونسالكوفية بالفيديو || اعتداءات للمستوطنين في نابلس والخليلالكوفية محافظة القدس: 5 شهداء و(239) حالة اعتقال خلال الربع الأول من العام الجاريالكوفية الاحتلال يواصل عدوانه على جنين ومخيمها لليوم الـ75 على التواليالكوفية بالفيديو || مقطع مصور يكشف لحظة إعدام طواقم الإسعاف في رفحالكوفية مواعيد مباريات اليوم السبت 5 إبريل 2028 والقنوات الناقلةالكوفية أبرز عناوين الصحف الفلسطينيةالكوفية بالفيديو || بصل: الاحتلال يستهدف طواقمنا بوحشية أكبر منذ استئناف العدوانالكوفية في يوم الطفل الفلسطيني: 350 طفلا معتقلون لدى الاحتلالالكوفية أسعار صرف العملات في فلسطين اليوم السبت 5 أبريلالكوفية الطقس: أجواء غائمة جزئيا وارتفاع طفيف على درجات الحرارةالكوفية خبراء أمميون يطالبون بإجراءات ملموسة لإنهاء إفلات "إسرائيل" من العقابالكوفية في يوم الطفل الفلسطيني.. عملية الفارس الشهم 3 توزع كسوة ملابس على أطفال نازحين في قطاع غزةالكوفية الإعلام الحكومي: فيديو اغتيال طواقم الإغاثة برفح ينسف بالكامل رواية الاحتلال الكاذبة والمضللةالكوفية منصور يؤكد ضرورة تحرك الدول فرديا وجماعيا للوفاء بالتزاماتها لإنقاذ الأرواح البشريةالكوفية شهداء ومصابون جراء قصف الاحتلال منزلا في حي الشجاعية شرق غزةالكوفية الاحتلال يواصل عدوانه على مدينة طولكرم ومخيميها لليوم الـ69 على التواليالكوفية

فوائد تناول الثوم على الريق

08:08 - 03 إبريل - 2021
الكوفية:

وكالات: يعد الثوم من الأطعمة التي لها فوائد صحية متعددة، فهو يعزز الجهاز المناعي، ويخفض ضغط الدم، ومفيد للجهاز الهضمي، وتشير الدراسات إلى أن تناوله في الصباح على معدة فارغة، يحقق فوائد أكثر.

نقدم إليك فوائد تناول الثوم على الريق، فيما يلي:

فقدان الوزن

يساعد تناول الثوم في الصباح على تحفيز الإنزيمات الهضمية، وينظم الشهية، ويقي من مشكلات البطن مثل الإسهال، ما يساعد بدوره على فقدان الوزن.

مضاد حيوي

يعد الثوم من أحد المضادات الحيوية الطبيعية الفعالة، لاحتوائه على مادة الأليسين والألين والأجيون، التي تدخل في تركيب المضادات الحيوية، ما يمد الجسم بالطاقة، وعند تناوله على الريق يساعد على منع النشاط الجرثومي في الأمعاء، وكذلك يحمي من نزلات البرد والسعال.

مفيد للضغط المرتفع

يحتوي الثوم على مركبات حيوية مثل الكبريت، والأليسين، وديليل ثاني كبريتيد، وديسيليل وتريسولفيد، ما يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم.

التخلص من السموم

يساعد مركب السلفيدريل الموجود في الثوم في إزالة المواد السامة من الجسم، وخاصة في حالة تناول وجبة عشاء ثقيلة، يجب تناوله في اليوم التالي للتخلص من السموم، والطفيليات والديدان.

مفيد للجهاز التنفسي

تشير الدراسات إلى أن الثوم بخصائصه الفعالة، يساعد في الوقاية من السل، والالتهاب الرئوي، والتهاب الشعب الهوائية، والربو، وكذلك السعال الديكي.

وإليك.. طريقة تناول الثوم على الريق

يتم تناول فص من الثوم مثل الكبسولات، عن طريق تقطيعه إلى قطع صغيرة ثم بلعه، مع كوب من المياه، لزيادة عملية التمثيل الغذائي، وذلك لأن مضغه يسبب رائحة نفاذة، من الصعب التخلص منها.

 

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق