اليوم الخميس 14 نوفمبر 2024م
عاجل
  • سانا: العدوان الإسرائيلي استهدف مبنيين سكنيين في المزة وقدسيا وأسفر عن استشهاد وإصابة عدد من المواطنين
  • التلفزيون السوري: عدوان إسرائيلي يستهدف حيي المزة وقدسيا بدمشق
سانا: العدوان الإسرائيلي استهدف مبنيين سكنيين في المزة وقدسيا وأسفر عن استشهاد وإصابة عدد من المواطنينالكوفية التلفزيون السوري: عدوان إسرائيلي يستهدف حيي المزة وقدسيا بدمشقالكوفية مراسلنا: مصابون بنيران مسيرة إسرائيلية استهدفت مدرسة تؤوي نازحين في جباليا البلد شمالي قطاع غزةالكوفية تطورات اليوم الـ 405 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية الصحة بغزة: 24 شهيدا و 112 إصابة خلال الـ 24 ساعة الماضيةالكوفية مراسلنا: شهيدان وعدة مصابين في قصف إسرائيلي على منطقة مشروع بيت لاهيا شمالي قطاع غزةالكوفية شرطة الاحتلال تحقق مع مدير مكتب نتنياهوالكوفية مراسلنا: شهيد جراء غارة إسرائيلية استهدفت شمالي مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية هآرتس: إسرائيل تعلن حربا على الناشطين الأجانب بالضفة عبر حملات اعتقال ومصادرة الجوازات والترحيلالكوفية أبو الغيط يحذر من مغبة القانون الإسرائيلي بحظر «الأونروا»الكوفية مدرب الأرجنتين: قمصان ميسي ستتحدى حظر باراغوايالكوفية «إن بي إيه»: 50 نقطة لويمبانياما في سلة واشنطن و59 لأنتيتوكونمبوالكوفية أمير قطر يعيِّن جاسم بن محمد المناعي رئيساً لأركان الجيشالكوفية وزير الخارجية السعودي يصل إلى فرنسا للمشاركة في اجتماع «تطوير العلا»الكوفية مراسلنا: 3 شهداء وصلوا مجمع ناصر الطبي بعد تعرضهم لقصف إسرائيلي في وقت سابق شمالي مدينة رفحالكوفية "قمة الرياض" والاختبار نحو "الألترا صهيونية" الجديدةالكوفية تفويض شعبي لترامب وسنوات عجاف للفلسطينيينالكوفية المشهد خلال شهرينالكوفية «رايتس ووتش»: (إسرائيل) ترتكب التطهير العرقي في غزةالكوفية الزراعة: الاحتلال يدمّر 99% من الأراضي الزراعية للخضروات في قطاع غزةالكوفية

سلطة الدجاج بالجرجير والطماطم الصحية

12:12 - 07 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: السلطة واحدة من المواد الغذائية، التي تتميز بسهولة تحضيرها لكنها غنية بالكثير من الفوائد، حيث يتم خلط أنواع مختلفة من الخضروات الطازجة دون طهيها، ما يساعد في الحفاظ على العناصر الغذائية الموجودة فيها، وبالتالي تزداد استفادة الجسم منها.

نقدم لك.. طريقة تحضير سلطة الدجاج بالجرجير والطماطم الصحية

المقادير:

2 كوب الجرجير "مفروم"

كوب الطماطم الكرزية "مقطعة أنصاف"

2 ملعقة كبيرة عصير الليمون

ملعقة كبيرة خل البلسمك

ربع ملعقة صغيرة ملح

2 صدر الدجاج "فيليه مدقوق قليلاً"

نصف ملعقة صغيرة ملح

ربع ملعقة صغيرة بابريكا

ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود

ملعقة كبيرة زيت الزيتون

طريقة التحضير:

تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل والبابريكا.

سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.

حمري الدجاج المتبل لمدة 10 دقائق من جميع الجهات حتى ينضج ويتحمر ثم ازيلي المقلاة عن النار وغطي الدجاج.

اخلطي الجرجير مع الطماطم الكرزية في طبق.

أضيفي عصير الليمون والخل البلسمك والملح وقلبي.

قطعي الدجاج المحمر إلى شرائح وأضيفيه للسلطة وقدميها فوراً.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق